Fueron diversas las actividades desarrolladas en todo el departamento de Río Negro en la jornada de ayer. El Departamento de Deportes coordinó con Escuelas de Primaria, centros educativos de Secundaria, y personas mayores, básicamente, una serie de acciones sobre todo recreativas que apunten a la concientización de la problemática que afecta al mundo entero.

El Día de la Actividad Física se celebra cada 6 de abril desde el 2002, fecha institucionalizada por la Organización Mundial de la Salud planteándose como objetivo la necesidad de difundir los beneficios de la práctica de la actividad física por lo menos treinta minutos diarios.

El sedentarismo es un importante factor de riesgo de enfermedad cardiovascular. Para combatir el sedentarismo se recomienda la realización de al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada o 75 minutos semanales de ejercicio intenso. Y en el caso de que se esté intentando bajar de peso, entonces el tiempo dedicado no podrá ser menor a 200 minutos por semana. 

Asimismo, existe el método de los 10 mil pasos diarios que se emplea mediante las Apps de los celulares. 

En este marco, cabe agregar que alrededor del 60 % de la población mundial no ejecuta la actividad física necesaria para obtener beneficios.