El próximo 17 del corriente se celebra la sexta edición de la carrera 5K que este año se llama “Ser joven es…..Corré por lo que sos” donde cada uno de los participantes deberá escribir en los puntos suspensivos una palabra que los defina como jóvenes.

Esta maratón se realiza desde el año 2011, convocando a miles de personas a nivel nacional, para que corran, caminen, o acompañen en esta actividad que lleva como bandera los derechos de las personas jóvenes.

En Dolores, la “5K” es organizada por el MIDES-INJU y apoya el Municipio de Dolores.

Se partirá desde Plaza de Deportes a la hora 16 recorriendo Avda. Asencio, hasta Tomás Gómez, luego calle Ibirapitá, Cheveste, Puig hasta Zorrilla de San Martín, para regresar por Avda. Asencio hasta Plaza de Deportes.

Ya se cerraron las inscripciones y esta actividad se realiza en simultáneo en todo el país el mismo día a la misma hora.

Para saber más sobre la preparación de los que realizan esta actividad la Prof. Adriana Alvarez dijo que “al principio cuesta iniciar esta actividad sobre todo si se trata de una persona sedentaria.

Primero la persona debe haber realizado caminatas y si han realizado otra actividad como natación o andar en bicicleta prepararse para correr les será más fácil.

Se puede trotar sin necesidad de correr para quien aún no esté acostumbrado y afortunadamente estos eventos son muy populares y es aconsejable recurrir a un profesional para que asesore a los que comenzarán con esta actividad por primera vez. Se aconseja ropa cómoda y calzado adecuado y que no sea nuevo. La alimentación de ese día debe ser liviana y consumir mucha agua.