La persona más longeva del planeta que acaba de cumplió 118 años es una de las numerosas que han logrado pasar más allá del centenario consumiendo bebidas que promueven la longevidad y retrasan el envejecimiento.

Los expertos en longevidad aseguran que es posible aumentar la cantidad de tiempo que una persona viva sintiéndose ágil y sana. Puntos calientes de la longevidad en el mundo, conocidos como zonas azules, son lugares donde residen las personas más longevas, entre ellas Grecia, California, Cerdeña, Italia, Japón y Costa Rica.

En cuanto a las bebidas de consumo más frecuentes en personas longevas, figuran el té verde, el té matcha que contiene compuestos anti-inflamatorios y anti-cancerígenos, el té negro con fuertes componentes antioxidantes y protector de enfermedades crónicas como la Diabetes tipo II y los accidentes cerebrovasculares, el café negro principal fuente de anti-oxidantes y nutriente de vitamina B5 para fabricar glóbulos rojos, en manganeso para el desarrollo óseo y el metabolismo, el potasio para bajar la tensión arterial y el magnesio para producir energía y conciliar el sueño, así como naturalmente el agua que, en las denominadas zonas azules, es altamente limpia.

La investigación encontró que hay personas longevas que toman vino, pero admitió que  es controvertido considerar al alcohol como beneficioso para la salud de cualquier manera.