La Coordinadora de Psicólogos de Soriano organizó ayer una jornada taller sobre Psicología positiva, estando a cargo la presentación de este tema del licenciado Roberto Martínez, quien se especializa en la temática.

Explicó que la piscología positiva busca enfocarse más en el aspecto saludable de las personas, no dándole importancia a aquello que le va mal y se busca verlas en forma más global potenciando las cosas buenas que le ocurren.

Mencionó que en estos tiempos donde la sociedad atraviesa tantos problemas, la psicología positiva es sumamente importante ya que permite dar una revalorización del presente, mejor capacidad de aprecio y de gratitud.

Martínez señaló que el estrés, el ritmo de vida que llevamos puede generar que el ser humano enferme y si a esto se le suma que creemos que las situaciones nos superan y no podemos manejarlo, provoca un sufrimiento psíquico que puede derivar en una patología. Aconsejó que para sentirse mejor en forma diaria se debe dar importancia a las cosas buenas que tiene cada uno, ser agradecidos, ser amables con los demás, hechos sencillos, baratos, aplicables que no sólo producirán bienestar individual, sino que además van a sanar nuestras relaciones y también esto redundará en bien de la comunidad. Expresó que lo que se busca es vivir en comunidades más felices y saludables, porque en definitiva, eso hace bien a todos.

Recomendó no vivir con rencores, perdonar, sin estar atados a emociones negativas porque eso no es saludable para nadie y aunque sabemos que en la vida se encontrarán momentos malos, nosotros podemos elegir con qué seguir adelante. 

Sugirió que al psicólogo no sólo se debe ir cuando estamos en problemas, sino que el ser humano se debe habituar a solicitar a estos profesionales apoyo para encausar sus metas, para buscarle un sentido a la vida, cosas que tradicionalmente no se hacen pero, que el psicólogo está preparado y la psicología positiva brinda las herramientas adecuadas.